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Consejos para evitar la gripe y el catarro

Conforme la temperatura baja, nuestras defensas disminuyen dejando en riesgo a nuestro sistema respiratorio. Condiciones húmedas y frías son perfectas para que los virus se dispersen con mayor facilidad. Otro factor que puede afectarnos es permanecer en espacios cerrados, [...]

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¿Estrés en año nuevo?

El año nuevo normalmente significa nuevas metas, nuevos propósitos, nuevas actividades y muchas cosas más que nos abruman de un momento al otro. Pero principalmente significa nuevos retos, nos vemos frente a nuevos desafíos en nuestra vida, ya sea [...]

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