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¿Qué son y cómo curar las aftas bucales?

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Ardor y picor intenso es el primer síntoma que vas a sentir al tener una afta o ulcera bucal. A pesar de su pequeño tamaño, estas pueden llegar a ser muy dolorosas y molestas.  

¿Por qué se producen las aftas o úlceras?

Existen varias teorías, puede ser una reacción inmunológica frente a las bacterias comunes de la flora bucal, la falta de vitaminas, estrés o alergias alimentarias.

Por otro lado, también pueden originarse por heridas en la boca o encías causadas por el cepillo de dientes, mordeduras en la pared bucal, lengua o el consumo de alimentos y/o bebidas muy calientes.

¿Cómo puedo tratarlas?

Estas lesiones se pueden curar espontáneamente en unos 10-14 días sin dejar cicatriz, pero es una molestia complicada de soportar debido al dolor e inflamación. Para ello recomendamos Finafta® una solución oral que te ayudará a calmar las molestias. Aplícala cada 3 horas o antes de las comidas.

Por supuesto, también te recomendamos evitar el exceso de condimentos, alimentos ácidos o cítricos hasta que la úlcera o afta se haya curado.  

Consejos para evitar la gripe y el catarro

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Conforme la temperatura baja, nuestras defensas disminuyen dejando en riesgo a nuestro sistema respiratorio. Condiciones húmedas y frías son perfectas para que los virus se dispersen con mayor facilidad. Otro factor que puede afectarnos es permanecer en espacios cerrados, lo cual indirectamente favorece al contagio.

Si sientes que puede ser posible el contagio de gripe o catarro y quieres prevenirlo de una manera natural te recomendamos lo siguiente:

1. Toma bebidas calientes, preferiblemente con jengibre, limón y miel, estos tres ingredientes son perfectos para hidratar tu garganta y mantenerla humectada.

2. Descansa lo suficiente, dormir 8 horas diarias ayuda a prevenir que tus defensas bajen.

3. Toma mucha agua, la hidratación es clave para mantener un sistema inmunológico funcional.

4. Evita cambios de temperatura repentinos, si tu cuerpo está débil pasar de un lugar húmedo y frío a uno caliente va a facilitar el desarrollo de cualquier virus.

5. Lava tus manos con frecuencia para evitar el contagio.

Y si ya empiezas a sentir síntomas, puedes tomar Mielim y Más® o Rompe Pecho® para sentir alivio y disminuirlos de la manera más efectiva.

¿Estrés en año nuevo?

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El año nuevo normalmente significa nuevas metas, nuevos propósitos, nuevas actividades y muchas cosas más que nos abruman de un momento al otro. Pero principalmente significa nuevos retos, nos vemos frente a nuevos desafíos en nuestra vida, ya sea personal, estudiantil o profesional.

Que esto no nos alarme y nos llene de estrés. Para combatirlo lo mejor es llevar una vida sana y equilibrada, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y comer una dieta balanceada.

Otra técnica, como la meditación, es ideal para controlar el estrés y la forma de pensamiento. Recuerda no estresarte por cosas que puedas controlar o detalles pequeños.

Además, si deseas complementar tu rutina, puedes consumir remedios naturales que ayudan a mantener ese estado de calma como Serenita®, que tiene un extracto de hierbas que combaten el cansancio, la fatiga, la ayuda a la calma, los nervios y el insomnio.

¡Inicia un 2019 positivo y tranquilo para tu mente y cuerpo!

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